반응형 DCD기법1 <책리뷰>생각의 심리학. 생각의 홍수속에서 생각을 관리하라 우리는 일상을 살아가면서 끊임없이 생각하며 생활합니다.상대방과 일대일 대화를 하는 와중에도 머릿속은 대화와 무관한 엉뚱한 생각을 할때가 많죠.그런데 이런 생각들이 의외로 자신의 의지대로 관리하기는 쉽지 않습니다.생각이 자신의 통제를 벗어난 경우가 많다는 말입니다.생각하기 싫은 일들이 내 의지와는 무관하게 피어오르는 경우가 허다합니다. 이런 생각의 홍수속에서 생각을 관리하는 방법을 제시하는 책이 있습니다.은 브라질의 저명한 정신과 전문의인 아우구스토 쿠리가 쓴 책입니다.그는 사람이 겪는 고통과 슬픔 등 심리적인 질병이 생각을 관리하는데 실패했기 때문이라고 주장합니다.삶의 여정에서 불쑥불쑥 튀어나오는 수많은 부정적인 생각과 감정들을 잘 관리해야만 풍요로운 삶을살 수 있다고 주장하며 다초점 심리학을 통해 이러.. 2018. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
