남녀가 만나기 전....

제목이 좀 거시기 하죠.

남녀가 만나기 전.....ㅋ

남자든 여자든 서로 만나기 전에 

제일 먼저 뭘할까요?

처음 만나든, 오래된 연인 사이든

몇몇 분을 제외하고는 대다수 분들이

이걸 합니다.

바로 꾸미기죠.

샤워를 한 다음 뭘 입을까? 

뭘 입으면 그 혹은 그녀가 나에게 매혹 당할까?

사람들은 옷이라는 건 남에게 보여진다는 

전제하에 사거나 입습니다.

남녀가 서로 만남을 가지기 전 가장 신경을

쓰는 부분도 이 부분입니다.

첫미팅이나 소개팅때 옷이 

후줄그레하거나 유행에 한참 뒤떨어졌을때

상대방의 얼굴은 차갑게 굳어지기 시작합니다.

분위기도 냉랭해지는 경우가 많습니다.

그렇기에 돈을 모아 고가의 의류

혹은 명품을 구입하는 분들이 많습니다.

그러나 

많은 사람들이 간과하는 부분이 있습니다.

바로 옷을 입는 자신의 몸입니다.

자신의 몸이 밸런스가 흐트러졌을때

다시 말해 몸이 비만일 경우

제 아무리 

수백만원, 수천만원짜리 명품을 걸쳤다고

멋있어 보일까요?

여러분 진지하게 생각해 보십시오.

헐리웃 스타인 톰 하디와 잭 블랙이 고급 정장을 입었을때

누가 더 멋있던가요?

저는 외모 지상주의는 아닙니다만

객관적으로 봐도 답은 나옵니다.

타인의 외모를 폄훼한다고 욕을 해도 어쩔수 없습니다.

사실이니까요.

그럼 나는 뚱뚱하다, 나는 뼈다구만 있는데

연애하지 말란 말이냐....

아닙니다.

해답은 있습니다.

바로

멋진 갑옷을 만들어 입는 겁니다.

고루하게 들릴지 모르지만 운동을 해야 합니다.

저는 제 경험상 말씀드리는 겁니다.

요즘 인터넷이나 방송으로 

헬스와 관련된 

수많은 운동프로그램이 범람하고 있습니다.

'홈트' 홈 트레이닝이라고 집에서 하는 운동이

대세인 모양입니다만 

저는 딱 두가지만 하시라고

권합니다.

첫째..스쿼드.

앉았다 일어섰다 입니다.

개인별 차이는 있으니 횟수는 알아서 하십시오.

단 다리가 뻐근해 아파죽겠네 할 정도까지 하시고

3라운드 반복하십시오.

둘째..푸쉬업입니다.

팔굽혀 펴기...스쿼드와 마찬가지 입니다.

힘들어 팔이 덜덜 떨릴때까지 하시고

3라운드 반복하십시오.

여성분들은 처음에 무릎을 굽히고 하셔도

관계없습니다.

전문가들이 말하는 

하루 운동하고 하루 쉬고...

다 필요없습니다.

매일 하십시오.

운동방식은 인터넷에 널려 있으니 따라서 하시면 되고 

제일 중요한 건 꾸준함입니다.

모든 일이 그렇지만 꾸준함은 절대 배신하지 않습니다.

운동은 특히 그렇습니다.

한달이 지나면서 부터 

몸의 변화는 눈으로 확인되기 시작합니다.

운동 프로그램 짠다고 이것저것 끼워넣지

마십시오.

성공하는 꼬라지를 못봤습니다.

스쿼드와 푸쉬업 단 두가지만 하십시오.

육개월이 지났을때 자신의 몸을 보십시오.

멋진 살색옷이 입혀져 있을겁니다.

비만이셨던 분도 생각만큼 살이 빠지지

않았더라도 몸에 밸런스가 잡혀 있을겁니다.

한마디로 멋있어졌단 거죠.

운동을 하면서 압도적으로 많은 분들이 

작심 삼일에 그치거나 귀찮다고 빼먹기 일쑤입니다.

강요할 생각은 없습니다.

그냥 원래의 그 몸으로 사시는 수밖에.....

운동의 효과는 많습니다만

저는 제일로 꼽는게 

자신의 몸을 

진정으로 사랑하게 된다는 사실입니다.

꾸준한 운동으로 자신의 몸을 단련했을때는

이성과 데이트 약속이 있더라도 뭘 입고 나갈지

고민은 되지 않을 겁니다.

옷속에 멋진 갑옷을 두르고 있으니까요.

그 위에 뭘 걸쳐도 

빛이 날테니까요.

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